Du tar ungefär 25 000 andetag per dygn. Men är du medveten om hur de påverkar dig?

Det första och sista vi gör här i livet är att andas. Du börjar med en kraftfull inandning som kickar igång hela ditt system och du avslutar ditt liv med en utandning

Däremellan tar du väldigt många andetag. Enligt indisk tradition föds varje människa med exakt samma andetag. Hur vi sedan väljer att spendera dem är upp till oss. Med ytliga och snabba andetag förkortas livet och med länge och medvetna andetag sägs vi leva längre.

Oavsett om du väljer att tro på den indiska sägnen eller ej kan det kanske ändå kan vara bra att känna till hur andetaget påverkar dig så att du kan leva ett mer hälsosamt liv.

Välkommen på en andningsresa

Vi erbjuder:

Föreläsning & Workshops

Vi erbjuder föreläsningar och workshops  om andningens betydelse. Föreläsningen innehåller både teori och praktik. Du får med dig viktiga verktyg som du sedan har nytta av i just din vardag. Läs mer under "Vi erbjuder" för att se aktuella datum alternativt för att boka en föreläsning på plats hos dig

Distanskurs i andning

Att gå en distanskurs i andning kan vara ett ypperligt sätt att närma sig sin egen andning om man inte vill gå i individuell coaching eller om man bor på annan ort i Sverige.

 

Andningscoachning

Andningscoachning kan ske individuellt eller i grupp. Hos oss eller hos er. Kanske är ni en ledningsgrupp som vill lära er mer. Eller så är du privatperson som känner att det är viktigt att du hittar rätt verktyg för just dig.


Yoga & Samtal

AndningsAkademin är en del av företagetStilla Tankar som erbjuder yoga, terapi/coaching samt medveten andning till privatpersoner och företag.

Om du är nyfiken på yoga eller på att gå i terapi/coaching som inte enbart är inriktat på andetaget är du välkommen att kika in hos stillatankar.com

Kontakta oss:

Mejl: info@andningsakademin.se

Telefon: 0736-194419

 Vi håller till på Mamita Sthlm, Vikingagatan 29, Stockholm